奔跑可以锻炼儿童的全身肌肉有节奏的收缩与松弛，能促进幼儿血液循环，增加骨细胞营养物质供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进骨骼的正常发育。
奔跑对于儿童来说更多的是一种乐趣，幼儿在快速奔跑中可以体验到场景与环境的不断变化。传统幼儿园一般在集体游戏场地设置 30 米长度的直线跑道作为儿童奔跑训练的空间。一条笔直无变化的跑道让奔跑成为简单枯燥的的体能训练任务。
通过在场地中创造模仿自然山峦的微地形草坡对与儿童有很大的吸引力，儿童在草坡上奔跑，可以体会到视觉环境与空间感受的不断变化，就如同我们小时候和小伙伴漫山遍野的奔跑一样，奔跑的同时即心情愉悦又锻炼了体魄。例如拉脱维亚的里加幼儿园，设计师在建筑之间根据自然地势的起伏为儿童创造室外场地，儿童在场地中可以自由的奔跑，与大自然零距离接触.